最近、蒸し暑かったり晴れて暑かったり、汗ばむことが多くなりました。
汗かきの私にとって、日常生活が暑いのは不快極まりない季節です…
しかし、そんな私でも気持ちよく汗をかける場所がありました
それはスポーツジム
運動不足と健康維持のために（気まぐれなのでダイエットはできてません
）3年前くらいから24時間ジムの会員なのですが、
ランニングマシンで20分くらいウォーキングをするだけでも汗が出て、そのあとシャワーをするととてもスッキリ
別料金を支払うと、通常のジムも利用できるようになり、先日久しぶりにプールで泳ぎ、サウナに入り、温泉に浸かってデトックスしてきました
（終わって外に出たら雨が降ってたのはショックでした
）
コンスタントに続ければちょっとシュッとなれる・・・はず
目標は数日後に迎える健康診断のためなのですが、これから夏ですし、冷たいビールやおいしいものを食べる機会も増えそうなので、週1〜2回でも快適な発汗を続けようと思います
