最近、24時間ジムをよく見かけますね。江古田でも大手をはじめ、大小さまざまなジムがあります。
実は私も細々と通っているジムがあるのです
ジムといえば、着替え・シューズ・シャワーを浴びるためのタオルやアメニティなどなど大荷物を持っていく→面倒になる、、、という経過をたどってきたのですが、24時間ジムは基本的にトレーニングマシンと簡単なシャワーしかないため、スポーツウェアとスニーカーで行けばすぐに運動できてお手軽なのです
そして夜はたいてい子供と寝落ちしてしまうため、早起きしてちょこっと行くことができるのが24時間の良いところ
とはいえ毎朝続けるのはちょっときついので、週2〜3くらいのペースになってしまいます
今朝も5時頃起きて行ってきたのですが、家を出た瞬間の風に秋を感じました。
帰るころには既に蒸し暑くなってしまいましたが、暑い夏もそろそろ落ち着くみたいです。
今は、お盆中の暴飲暴食で怠けた自分をリセットする
というモチベーションを持っているのですが、あと2〜3か月後には暗くて寒い早朝になるのでお布団の誘惑に負け、年末年始に暴飲暴食・・・これが私の一年です
めげずに「健康維持」するために、これからも細々とジム通いをしていきます
